Las emociones de un emprendedor son un descubrimiento constante: nos vamos conociendo mientras creamos y sorteamos imprevistos, ideas e iniciativas para salir adelante.
Después de años de pruebas, errores y caídas, descubrí que es muy útil crear tu propio “survival vest”: un kit personal que te sostiene cuando el día se pone cuesta arriba y el mar de incertidumbre golpea fuerte.
😌 Una persona que simplemente te escuche
Busca a esa persona que esté dispuesta a escucharte sin juzgar, que te diga en qué te estás equivocando, pero nunca mine tu confianza.
Alguien que crea en ti cuando tú dudas y te recuerde tu potencial cuando no lo ves.
No siempre será alguien de la familia, pero si te abres a buscar esa amistad llegará y sí, es necesaria porque como dicen “it takes a village” para avanzar. Tú escoges a esas personas que serán tu vitamina siempre, por quien te dejarás sostener.
🎧 Playlist para empoderarte
La música mueve la energía y te ayuda a regular el estado de ánimo (está comprobado científicamente)☝🏻.
Crea una lista de reproducción para esos días en que necesitas un giro de humor y foco.
- Elige canciones positivas que te hagan moverte.
- Ponle un nombre que te anime.
- Úsala cuando te rechacen una propuesta o una venta no se concrete. Deja que esa emoción fluya
Primero sal de esa bruma, calma y centra; luego analiza con objetividad y continúa para buscar las soluciones.
🏆 Lista de logros
Superamos obstáculos todo el tiempo, desde los mas pequeñitos hasta los que parecen una tormenta imparable, pero solemos olvidarlo.
Llevo una lista de batallas que ya crucé y cómo, en su momento, parecían imposibles.
Es mi refuerzo mental: miro lo que superé, y desde ahí construyo la confianza presente.
Escribe tu lista de logros. Te será de gran ayuda para crear tu diálogo de auto confianza.
❣️ Una mirada independiente y profesional
La terapia con un profesional en psicología me ha ayudado a comprenderme mejor.
Es una herramienta que entre tantas ventajas, te aporta una mirada externa, que ayuda a ordenar la marea emocional, te cuestiona y te enfoca.
Esta decisión es muy personal, pero te invito a que la consideres, pues tu salud mental siempre es prioridad.
Este “survival vest” me ha tomado años de construcción y es completamente alineado a mi forma de ser. Te animo a crear el tuyo, a tu ritmo y colores. Los momentos complejos seguirán existiendo, pero navegarlos será más fácil..✨
Para sostener este kit desde la base, te invito a leer:
Nuestro bienestar como prioridad →
Un recordatorio práctico para cuidar tu energía y honrar tu proceso día a día.